Beneficios

• Hacer deporte mejora la flexibilidad y fortalece las articulaciones.
• Mejora la resistencia física y la destreza, coordinación y fortaleza.
• Regula los niveles de la presión arterial fortaleciendo el músculo cardíaco y quemando lípidos acumulados.
• Regula el metabolismo de los azúcares previniendo la resistencia a la insulina.
• Mejora la flexibilidad y fortalece las articulaciones.
• Ayuda a mantener el peso corporal.
• Potencia el trabajo en equipo según sea el deporte, y construye lazos de camaradería.